よく使う太極拳用語集

教室でよく耳にする太極拳用語をここで紹介していきます。

１．立身中正（りっしんちゅうせい）
　　基本中の基本の姿勢。
　　強張り・緊張を排除した自然な形での軸の通った姿勢。
　　まっすぐである事が要求されるため、｢太極拳は姿勢がよくなる｣と
　　語られます。

２．踏実（ターシー）
　　地面を踏みしめる事の意味。
　　これを行う事により大地からのエネルギーを受け、身体から発します。

３．松腰松胯（ソンヤオソンクワ）
　　これも太極拳の要求の中で重要なポイントを占めています。
　　股関節を緩める事です。股関節を緩めてその上に上体が乗っているよう
　　な状態です。